Събуждане на Кундалини с три лесни стъпки

Събуждане на Кундалини с три лесни стъпки

Много хора искат да научат как да събудят своята Кундалини. Има много техники за събуждане на Кундалини, но повечето от тях са пазени в тайнаот учителите и се разкриват само когато ученикът е готов.
Ще ви представим една много мощна техника за събуждане на Кундалини, базирана на техниката за изпълнение на Крия йога. Тази техника не само ще събуди енергията Кундалини, но и ще подобри вашето здравословно състояние, премахвайки всичкото нещастие и стрес от живота ви.
Техниката Крия за събуждане на Кундалини е може би един от най-лесните начини за навлизане в блаженото състояние на медитация. Нарича се още „пречистваща техника”, тъй като пречиства енергийните канали на тялото и позволява повече енергия или Шакти да се движи през тях.

Техниката може да бъде структурирана в три отделни части:

Първата част на техниката за събуждане на Кундалини е да се съсредоточите върху дъха си, започвайки от основата на гръбнака, нагоре по целия гръбначен стълб, чак до горната част на главата. Това трябва да става по време на вдишването. Вдишвайки измествайте фокуса си от основата на гръбнака до горната част на главата. Не е нужно да си представяте нещо конкретно. Упражнението не е въпрос на въображение, а на фокус. Фокусирайте се върху това как дъха ви преминава нагоре през целия гръбначен стълб и достига до върха на главата.
Фокусът трябва да бъде естествено и леко постигнат, не е нужно да насилвате нещата. Просто нежно оставете енергията да се движи в тази посока. Съсредоточете енергията нагоре, но позволете на енергията Кундалини да се движи сама, без допълнителна сила.
Може да ви изглежда странно, че трябва да съсредоточите дъха си на място откъдето той не минава, но това е много ефективно. Дъхът е енергията „Прана” и чрез фокусирането му върху определено място, енергията се пренася към тази област.
След като практикувате това известно време ще започнете да усещате как енергията се покачва. В началото усещането ще бъде едвам доловимо, но с течение на времето ще започнете да усещате едно много блажено чувство. Усещането е подобно на това при оргазъм. Един прилив от блаженство започва да се движи нагоре по гръбначния стълб.

Втората част на техниката за събуждане на Кундалини е да придвижите дъха си надолу и напред, докато издишате.
Издишайки преместете дъха от върха на главата към Третото око (разположено между веждите), след това към гърлото  и след това към сърдечната чакра, разположена в центъра на гърдите.
Спрете дъха си в центъра на гърдите и след това отново вдишайте от основата на гръбнака, повтаряйки целия процес нагоре.

Третата част от техниката за събуждане на Кундалини е събуждането на енергията. Тука вече имате нужда от помощта на някой просветен учител. Той трябва да ви даде „Шактипад”, действително събуждане на вашата Кундалини. Това може да стане чрез докосване, пеене или просто като фокусира енергията си върху вас.
Можете и сам да събудите Кундалини с помощта на една много лесна, но важна техника. Трябва тихо да повтаряте името на просветен учител, гуру или светец с който се чувствате свързан, независимо дали го познавате лично. Ако вярвате в определена религия може да повтаряте името на светец от тази религия. В противен случай изберете името на някой просветен учител на когото се възхищавате.
Можете да повтаряте името докато вдишвате и издишвате. По този начин приемате енергията Шакти на това върху което сте се фокусирали. Затова повтарянето на тези имена ще ви отведе до тяхната енергия и състояние на блаженство. Тази техника е известна от хиляди години и все още се използва днес, защото е много ефективна.

4.2, 19 гласа
прегледи 33896

Препоръчани продукти

loading...

Коментари за Събуждане на Кундалини с три лесни стъпки

  1. 1.

    С две думи- празни приказки!

  2. 2.

    начинаеща съм и стъпките не ми изглеждат лесни, а бих искала!

  3. 3.

    Дали сме готови да практикуваме

  4. 4.

    :)

  5. 5.

    samo Bog Gospod Iisus Hristos Bogoroditza i svetiite pomagat
    kundalini yoga reiki sa prostotii

  6. 6.

    простите,като не разбират нещо му окачват табелка,,простотия,,

  7. 7.

    събуждане на кундалини -виж САХАДЖА ЙОГА

  8. 8.

    За тази работа е необходим учител-Знаещ какво преподава и прави-защото бедите могат да са непоправими...Рейки мастер съм и не ви съветвам неподготвени да опитвате......

  9. 9.

    Ами защо вие не подсказвате ,ами предлагате учител за пари ,ваши тайни до никаде няма да достигнат.аз лекувам и без ваши фалшиви учители ..това е всичко дарба от бог.

  10. 10.

    КОЙТО НЕ ВЯРВА И НЕ Е ПРОСВЕТЕН ГОВОРИ ТАКА.АЗ СЪМ РЕЙКИ МАСТЕР И ГО КАЗВАМ ОТ ОПИТ.ТРЯБВА ДА ПОПАДНЕШ НА ДОБЪР УЧИТЕЛ-КАТО НАЧАЛО.ПОСЛЕ МОЖЕШ ДА СИ ПРАВИШ САМ ТЕЗИ ПРАКТИКИ-ПОЛУЧАВА СЕ!

  11. 11.

    Дори от първия път се получава, просто ей така, както си седиш на стола.Наистина е обяснено много точно - движенията и усещането.

  12. 12.

    "от живота ви.
    Техниката Крия за събуждане на Кундалини е може би един от най-лесните начини за навлизане в блаженото състояние на медитация. " Интересно ми е как се концентрирате вътху гръбнака си и вдишвайки изместваме фокуса на горе ...... Концентрацията се изисква при медитация,за да активирате Кундалини трябва да се концентрирате във чакрата ,да си представите лилав вихър и да се опитате да запазите това изображение максимално дълго във съзнанието си. от 15-30 мин медитация по този начин всеки ден (желателно рано сутрин обърнати към слънцето) В началото ще изпитвате болка все едно нещо ви разтваря челото(главоболието няма нищо общо с това). Така е в началото после утихва,става по-лека ,с която ще свикнете и няма да прави впечатление. Съвета ,който давам е от една книга за начинаещи йога ученици. Изпробвал съм го и казвам моите наблюдения относно Кундалини. Не казвам ,че съм вещ,но мирогледа ми се промени коренно все едно се преродих. :) Пожелавам на всеки да изпита поне това чувство в живота си. = )

  13. 13.

    Znam i tezi tehniki,no ne pomagat

Подобни статии

Отваряне на Кундалини

Отваряне на Кундалини

Тези учения са били стари още по времето на Иисус и той внася част от тях в ранното християнство. В ...

Символи на Рейки III

Символи на Рейки III

Обучението в Рейки III започва с въвеждането на два допълнителни символа. И двата се използват в про...

Предаване на настройки

Предаване на настройки

Дръжте непрекъснато позицията Хуй Ин с език върху небцето. Сдържайте дъха си, освен ако ме издухвате...